Si quieres mantener tu piel sana y bonita debes de dedicar unos minutos al día para cuidarla y mantenerla de este modo. La genética ayuda mucho en el aspecto externo pero no es lo único que lo determina. Si alguien no se cuida, por muy buenos genes que tenga el envejecimiento prematuro acabará por aparecer. Por el contrario, alguien con una piel más delicada o propensa a las arrugas que la cuida y protege se mantendrá joven más tiempo.
Los productos de cuidado corporal deben de cumplir una serie de características:
-Ser adecuados al tipo de piel que se tiene. El primer paso es saber si la piel es seca, es grasa o es muy delicada. Esto es fácil de determinar y una vez que se sabe se pueden comprar los productos adecuados para cada persona.
La piel del rostro es muy peculiar y a menudo aparece lo que se conoce como piel mixta. Es decir, una piel seca en algunas zonas pero más grasa en la frente, nariz y mentón donde pueden aparecer incluso algunas espinillas.
Hay productos adecuados para tratar la piel mixta del rostro sin tener que echarse dos tipos de crema diferentes.
-Deben de ser naturales. Los productos naturales son los más adecuados para el cuidado de la piel. Las cremas que aprovechan las propiedades de las plantas y que no llevan parabenos son mucho más adecuados y además se evita la aparición de alergias.
La mayoría de los geles y champús tienen ya un pH adecuado, pero no está de más comprobarlo. Esto hay que verlo especialmente en el gel íntimo, ya que esta zona del cuerpo tiene un pH diferente que hay que respetar.
-Mejor si son ecológicos. Hablamos de productos naturales que no contaminan y cuyos envases son además reciclables o se degradan con rapidez y sin contaminar. De esta manera no solo cuidamos nuestra piel, también cuidamos el medio ambiente.
En muchos casos podemos reutilizar los botes de crema o de cosméticos para crear nuestros propios productos caseros para utilizar en temporadas en las que necesitamos tratar especialmente un problema, como las mascarillas para evitar el acné o para la caspa del pelo.
Evidentemente, no siempre se dispone de tiempo para hacer nuestros propios productos cosméticos, pero si podemos elegir aquellos que sean lo más parecido posible a los que haríamos en casa por su naturalidad.
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Pregunta lo que necesitas saber sin duda alguna
Como consumidor tienes derecho a tener información detallada de todo lo que compras. Gran parte de esa información viene en la etiqueta del producto, pero pueden aparecer dudas que no se resuelvan leyendo lo que nos indican en ella.
Quizás queremos saber algo referente al proceso de fabricación, o nos gustaría conocer si la marca fabrica algo similar pero sin un componente que nos causa problemas, como el gluten o la lactosa. Para todas estas preguntas suele haber un teléfono de atención al cliente al que se puede llamar para realizar consultas de todo tipo.
Un ejemplo es el teléfono Central Lechera Asturiana en el que se pueden realizar todas las consultas que se desee y que además es gratuito. Y es que es importante que las marcas tengan una línea 900 para que los clientes puedan comunicar sin ningún tipo de gasto por su parte.
Este servicio debe de estar atendido por profesionales capaces de resolver las dudas de los clientes. Esto no quiere decir que tengan que saber de todo o tener al momento la contestación adecuada. Pero sí que tomen nota de lo que el cliente quiere saber y en caso de no disponer de la información, conseguirla en el plazo más corto posible y proporcionarla mediante el teléfono o correo electrónico.
Algunas cadenas de supermercados se han apuntado a este tipo de servicios y no solo ofrecen información sobre sus horarios o sus métodos, también sobre los productos que venden, especialmente si son de una marca propias. De este modo, si un consumidor quiere saber información relativa a uno de sus productos puede llamar y obtenerla.
Pero el consumidor no solo llama para obtener información, también puede llamar para realizar reclamaciones. Si no está contento con un producto porque no cumple las condiciones prometidas puede llamar y dar su queja para que esta sea tenida en cuenta. Siempre hay que tener en cuenta que si el cliente busca algo con su queja lo mejor es presentarla por escrito siguiendo los trámites oficiales.
Pero si se trata de una sugerencia o de indicar que quizás hay una incorrección en un etiquetado, por poner un ejemplo, este tipo de teléfonos son la mejor manera de resolver el problema en muy poco tiempo. Tomarán nota de las sugerencias y nos indicarán si lo que hemos visto es realmente incorrecto o si hemos mal interpretado algún dato.
Haz el camino sintiéndote más ligero
Uno de los problemas de los que se quejan las personas que hacen el Camino de Santiago es de que a menudo se ven obligados a abandonar por las lesiones. Incluso aquellas personas que se han preparado para hacer el camino y se consideran en buena forma pueden acabar con dolores de pies o de espalda debidos al peso de las mochilas.
Estos son algunos consejos que ofrecen los expertos para aliviar peso en la mochila:
-Ropa vieja que no te importe. Cuanto más se camina, más pesa la mochila. Si vas a hacer una ruta de pocos días lo mejor es llevar partes de arriba viejas que ya no quieras e ir tirándolas cada noche. Te ahorrarás tener que lavarlas pero además conseguirás que la mochila pese un poco menos cada día.
La ropa interior y los calcetines también pueden ser desechables. Aunque no es lo que más pesa, todo suma.
-Los objetos de aseo mejor en monodosis. Si no quieres tener que cargar con un montón de frascos lo mejor son los monodosis que pesan muy poco, abultan aún menos y te proporcionan lo que necesitas para cada día.
-Ropa de cama muy ligera. La mayoría de los viajeros optan por sacos de dormir, incluso en verano, porque es la mejor manera de protegerse en albergues que no siempre están en las mejores condiciones.
Pero siempre se debe de optar por aquella ropa más ligera y que ocupe muy poco espacio. Por eso, algunas personas prefieren confeccionarse sus propios sacos de dormir de verano en lugar de comprarlos, haciéndolos con una sábana fina.
-La mochila importa. Algunas mochilas son ya pesadas de por sí y a portan un exceso de peso que impide poder llevar muchas cosas. Elige mochilas especiales para este tipo de rutas, más ligeras y manejables.
– Recurre a un servicio de transporte mochilas Camino de Santiago. Se trata de empresas que recogen tu mochila por la mañana el albergue de partida y te la entregan por la noche en el de llegada. De este modo solo tienes que llevar encima lo que necesitas para el día.
Esto ahorra mucho esfuerzo y es quizás la solución más inteligente para evitar lesiones de espalda y dolores que pueden acabar echando por tierra un viaje largamente planificado. Porque se trata de caminar y no de cargarse en exceso y forzar el cuerpo más de lo necesario.
Publicidad y Marketing Digital
Desde finales del siglo pasado todas las grandes compañías han incorporado a sus empresas a especialistas en Publicidad y Marketing Digital conocedores de la importancia de promocionar sus productos en la red y, además, de que era necesario hacerlo de una manera totalmente diferente a cómo se venía haciendo hasta el momento en otros formatos.
En un principio, estos departamentos se cubrieron con publicistas que no estaban realmente especializados en Internet, pero que habían tenido la habilidad de darse cuenta antes que nadie de las posibilidades de este mundo y habían comenzado a trabajar en el mismo desarrollando campañas especialmente pensadas para la red.
Quienes fueron capaces de verlo venir tuvieron como recompensa un futuro totalmente asegurado y que las compañías más importantes se los rifaran, ya que eran los únicos profesionales capaces de llevar a cabo estas promociones con eficacia.
Esta gente trabajaba por pura intuición, experimentando y a veces también equivocándose, pero logrando llevar a cabo las primeras campañas online, pioneras totalmente en un campo que estaba virgen y que se había limitado, en los primeros tiempos, a imitar las campañas de marketing televisivas o las vallas de publicidad de las calles.
Hoy ya es posible cursar master especializados en publicidad y marketing digital, en el que las nuevas generaciones de publicistas aprenden todas las tácticas y los mejores trucos para poder llevar a cabo su trabajo con éxito. En estos cursos no solo se les enseña lo que se ha llevado a cabo hasta ahora, también se les dan las herramientas para poder avanzar con los tiempos.
Y es que Internet cambia tan rápido que es necesario estar adaptándose todo el tiempo a su gran velocidad y a sus novedades. Si no se está permanentemente actualizado, es fácil quedarse atrás y empezar a sentirse desfasado. En un mundo sin piedad como es el de la publicidad, eso supone que las nuevas generaciones más preparadas acaben pasando por encima de quién no es capaz de adaptarse a los tiempos, que acabará relegado a puestos menores.
Trabajar para grandes empresas no solo implica grandes posibilidades de promoción y buenos sueldos, también permite desarrollar las capacidades creativas de cualquier publicista, que puede hacer exactamente lo que más le gusta y lo que, en muchos casos, le ha motivado a estudiar esa carrera: innovar y probar cosas que no se han utilizado todavía en el mundo de la publicidad.
Como nos dominan los pcs
Está claro que los ordenadores nos tienen cegados, parece que no podemos hacer nada sin la ayuda de un ordenador ya no nos acordamos de lo fácil que era todo antes de que los ordenadores nos invadiesen en todos los ámbitos, hasta nuestros teléfonos ya son como ordenadores pequeños que nos sirven para jugar a juegos previamente descargados de internet o para buscar en google cualquier cosa que alguien no sepa o que esté creando conflicto entre los amigos, aunque esta práctica se está convirtiendo en un pequeño inconveniente ya que mucha gente cuando no sabe algo va a verlo directamente a internet en lugar de molestarse a pensarlo durante unos minutos.
Cuando se nos avería nuestro ordenador parece que se aproxima un cataclismo ya que no sabemos pasar más de medio día sin nuestro ordenador, y para hacerle el mantenimiento necesario para su correcto funcionamiento hay que llevarlo a los Servicios Mantenimiento informático, dónde le ayudarán con su ordenador para que tenga un rendimiento óptimo.
En estos servicios de mantenimiento informático no sólo le ayudarán a arreglar las averías que tenga en su ordenador si no que también ayudan a empresas a hacerle el mantenimiento tanto de sus ordenadores como del soporte técnico necesario para que la empresa pueda funcionar de una forma más efectiva.
Con los ordenadores ya parece que no hay vuelta atrás, y va a ir a más dentro de poco hasta ya no podremos conducir nuestros coches, los ordenadores lo harán por nosotros, y eso no será todo los ordenadores por seguro entrarán en muchos más ámbitos de nuestra vida poco a poco y seguramente lo hagan sin que nos demos ni cuenta. Ya parece que no sabemos hacer nada sin la ayuda de los ordenadores aunque hay que reconocerles que nos hayan facilitado bastante la vida y esa es la principal razón por la que están conquistando a la gente cada día más y más.
Los ordenadores nos están empezando a dominar y eso ya es un hecho, la cuestión es que nosotros tenemos que intentar revelarnos para no quedar completamente absorvidos por ellos y para ello es conveniente salir más a la calle y no pasarse el día pegado al ordenador por gusto.
Compras online
Hoy en día el comercio electrónico es una de las formas más utilizadas para hacer compras sin tener que moverse del sillón, la comodidad de hacer las compras desde casa ha hecho que cada vez más y más gente se esté decidiendo por este tipo de compra.
Muchas de las tiendas tienen también su propia tienda online para así poder abarcar los máximos clientes posibles, ya que si no hace la tienda online estaría perdiendo un número considerable de potenciales compradores para su tienda.
Para que tus clientes puedan comprar los productos que se ofertan en tu tienda online es necesario que contrates un tpv virtual para poder cobrar con tarjeta de crédito, el tpv virtual lo tendrás que contratar con el banco con el que trabajes normalmente ya que así todo será más sencillo, los datos del comprador los maneja directamente el banco por lo que es muy seguro para el posible comprador, ya que nadie ajeno a la transacción verá nunca ningún dato al respecto.
Las ventas por internet cada vez tienen más tirón por la comodidad que ofrecen y porque te dan la opción de ver los catálogos de los productos que ofertan cada tienda y lo puedes ver en el momento del día en que te parezca mejor. La posibilidad de poder hacer compras en cualquier momento hace que la venta online se estén convirtiendo en una seria competencia de las tiendas de toda la vida, que parecen que se están quedando un poco obsoletas, su única forma de resistir es convertir también su negocio en una tienda online si no quieren quedarse atrás. Muchas tiendecitas pequeñas tienen las horas contadas ya que vivían de la gente del barrio y si esa gente deja de comprarles se les acaba el negocio.
Por lo general las ventas online están consiguiendo que las compras no sean tan tediosas como cuando había que pasar la tarde entera viendo cosas sin que muchas veces encuentres lo que te gusta o lo que andas buscando, pero hay que reconocer que también han hecho daño sin querelo a un montón de tiendas pequeñas de barrio.
Cómo hacer crema de champiñones
Seguramente, uno de los mayores placeres de la vida para muchos de nosotros sea comer y disfrutar de cada sabor y de cada comida. Actualmente, por suerte para los que disfrutamos de los placeres gastronómicos, existen una gran cantidad de recetas de cocina que podemos tener a nuestra disposición en multitud de libros y revistas especializadas en cocina, así como las miles de páginas y blogs en internet especialistas también en este campo. En esas recetas podremos ver multitud de ingredientes con los que podemos hacer multitud de platos, como la nata para cocinar. Y es que además de para hacer postres, la nata para cocinar puede servir para cocinar otros tipos de platos como una rica crema de champiñones. Para hacer una rica y suculenta crema de champiñones necesitaremos los siguientes ingredientes:
– Un kilo de champiñones
– Cebolla
– Medio puerro
– 2 dientes de ajo
– Medio litro de caldo de verduras
– 150 ml de nata de la de cocinar
– Aceite de oliva
– 25 gramos de mantequilla
– Pimienta negra molida y un poco de sal
Una vez que tengamos todos los ingredientes, lo primero que tenemos que hacer es cortar la raíz y las hojas del puerro. Luego lo abrimos, limpiamos la tierra de dentro y lo cortamos muy fino al estilo brunoise. Después, pelamos y cortamos la cebolla, los ajos y los champiñones muy finos del mismo modo que hemos cortado el puerro,
A continuación, cogemos una olla y añadimos la mantequilla y un poco de aceite de oliva y lo ponemos a fuego lento. Luego añadimos la cebolla, el ajo, los champiñones y el puerro que hemos cortado previamente. Le echamos un poco de sal y pimiento negra molida y lo dejamos durante 15 minutos hasta que todo esté pochado.
Una vez que las verduras estén tiernas y en su punto, echamos el caldo de verduras y lo dejamos al fuego durante otros 15 minutos. Pasado ese tiempo, lo molemos todo en la batidora y lo pasamos por un colador fino para que no quede ningún resto entero.
Cuando lo hayamos pasado por el colador, le añadimos la nata y un poco más de sal y volvemos a calentar un poco la crema para que esté lista para tomar.
3 razones para cambiarte a las leches vegetales
La leche ha sido durante años uno de los alimentos básicos de la dieta mediterránea, recomendada tanto para niños como para adultos por su gran valor nutritivo, su aporte de vitaminas esenciales para la salud y por ser una de las mejores fuentes del calcio para nuestros huesos. Sin embargo, cada vez más gente decide dejar de tomar leche. Marcas como Alpro de Central Lechera Asturiana ofrecen a los consumidores una amplia variedad de bebidas vegetales elaboradas a partir de almendras, avena, avellanas, soja, coco, así como alternativas a la nata, a la mantequilla o la margarina, hechas también a partir de granos de soja.
¿Es esto solo una moda más o hay alguna razón para preferir las leches vegetales?
Intolerancia a la lactosa
Se calcula que hasta un 30% de la población del sur de Europa es intolerante a la lactosa. Eso quiere decir que 3 de cada 10 habitantes de España, Portugal, Italia, Grecia, Mónaco o Malta pueden presentar problemas digestivos asociados al consumo de leche de vaca: gases, dolor abdominal, hinchazón, retortijones. Estos problemas desaparecen al sustituir la leche animal (rica en lactosa) por bebidas vegetales, libres de alérgenos.
Asma, psoriasis y alergias
En algunos casos, la intolerancia a la lactosa se presenta de otras formas diferentes a los trastornos digestivos. Se sospecha que una mala digestión de la lactosa puede agravar problemas respiratorios como el asma en adultos y en niños, agravar las alergias o prolongar los episodios de eczema, herpes, psoriasis. Muchos especialistas están recomendando a sus pacientes eliminar la leche animal de forma temporal o permanente, reemplazándola por leches de origen vegetal como la leche de almendras.
Veganos y vegetarianos
La de quienes deciden no tomar productos animales es también una opción que gana cada día más adeptos. Personas que eligen alimentos vegetales por salud, ética pero también porque las bebidas vegetales son más respetuosas con el medio ambiente: para elaborar un litro de bebida de soja alpro se emiten 2.5 veces menos CO2 que para producir un litro de leche de vaca, gastando 4 veces menos agua.
La importancia de un gestor fiscal
Si eres un autónomo primerizo a buen seguro que te habrás planteado contratar los servicios de un gestor fiscal. Cuando un trabajador por cuenta propia inicia su actividad se debe enfrentar a muchos retos. Para empezar, se trata de desarrolla una actividad laboral, generalmente desde cero. Abrir un negocio, ofrecer un servicio, existen decenas de posibilidades, más incluso que los famosos epígrafes en los que hay darse de alta en la Agencia Tributaria.
La dificultad inicial de un autónomo reside en combinar esta casi siempre dificultosa puesta en marcha de un negocio o un servicio con las exigencias burocráticas. Es en este momento donde puede entrar en juego una asesoría laboral fiscal y contable. Al autónomo que empieza no le suele sobrar el tiempo. La maraña de formularios a rellenar no es nada despreciable. Además, actualmente, la tendencia en la agencia tributaria es hacia el “do it yourself”. Es decir, cada autónomo desde su casa rellenar todos los formularios y paga sus impuestos.
Esta tendencia tiene sus puntos a favor y en contra. Si dominas el universo burocrático, resulta mucho más cómodo hacerlo todo desde casa y no tener que perder toda una mañana (a veces varios días) en acudir al centro en cuestión y pasar un buen rato en la sala de espera. El problema es si no cuentas con el suficiente conocimiento sobre ese universo burocrático.
Ante cualquier duda, no te quedará otra opción que llamar por teléfono o pedir cita en Hacienda. Una asesoría laboral fiscal y contable suele ofrecer un servicio mensual que se encarga de llevar a cabo por ti todas las tareas fiscales. Te asegura no cometer errores que a veces pueden costar muy caros. Y es que si lo hacemos todo nosotros mismos y no somos expertos fiscales (lo cual no es sencillo) corremos el riesgo de meter la pata, abriendo la posibilidad de que se nos imponga una sanción.
Ahora bien, a un autónomo no le sobra tiempo, pero tampoco el dinero, y los asesores no son gratis. En este sentido, nosotros recomendamos familiarizarse con los impuestos y la burocracia a pesar de contar con un asesor. Es una ayuda inestimable, pero puede que llegue el momento en que tengas que enfrentarte tú solo ante el peligro…
No dejes que los virus informáticos destruyan tus sueños
¡Cuánto tiempo y cuánto esfuerzo supone la creación de una empresa! No se trata tan solo del dinero invertido en ella, que generalmente es bastante, sino también de toda la ilusión depositada y de las horas que se trabajan para que todo pueda comenzar a marchar.
¿De verdad vas a dejar que un virus informático pueda echar todo eso por la borda? Un virus informático en tu empresa puede acabar causando muchos más problemas de los que puedes pensar en un principio. Por ejemplo, puede hacer que los datos de tus clientes dejen de estar seguros y sean robados por terceras personas.
Cuando algo así ocurre, el nombre de la empresa queda altamente comprometido ¿quién se va a fiar de una empresa que no es capaz de custodiar correctamente la información que le confían sus clientes?
Otra de las acciones que puede llevar a cabo un virus es el borrado de discos duros. Si no hay una copia de seguridad actualizada se puede perder el trabajo de mucho tiempo y hacer que los pedidos se retrasen, haciendo que muchos clientes acaben perdiendo la confianza en el trabajo que se realiza en la empresa.
También pueden causar averías en los equipos que impidan el correcto funcionamiento de la empresa hasta que un técnico acuda a comprobar qué es lo que ocurre y lo arregle.
Ahora ya sabemos algunas de las cosas que un virus puede hacer en una empresa, pero ¿cómo evitar que esto ocurra? El primer paso es contratar a una empresa de servicios de mantenimiento informatico Madrid. Este tipo de empresas ofrecen exactamente lo que se necesita para estos casos.
Aunque se pueden contratar diferentes paquetes, lo normal es que el básico incluya la realización de copias de seguridad de todos los discos duros de la empresa y que estas copias de seguridad se realicen cada poco tiempo de modo que si se perdiera parte del trabajo, sería muy poco y solo lo último realizado.
También se encargan de la instalación de antivirus que van a impedir la entrada de la mayoría de los virus, detectando rápidamente cualquiera que haya podido burlar las medidas de seguridad. Dado que hay un servicio técnico que está disponible durante todo el día, acudirán de manera inmediata a la empresa y limpiarán los equipos para que se pierda el menos tiempo posible y se causen los menores daños.